ノンレム睡眠2件

  • 眠りが浅い原因について

    睡眠と一言にいっても良い睡眠と悪い睡眠があります 悪い睡眠は眠りが浅く、疲れがきちんと取れない場合があります では眠りが浅い原因というのはなんなのでしょうか?

    • 更新日:2014/03/06
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  • 深い眠りにつく方法あれこれ

    充実した毎日を送るには安眠が不可欠です 気持ちよく快眠ができるから活力のある生き方ができるというものです しかし実際のところ安眠があまりできてないという人はとても多いと思います というわけで深い眠りにつく方法を紹介します

    • 更新日:2014/03/08
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