鼻呼吸2件

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  • いびき対策トレーニング方法を紹介

    どうして寝るときにいびきは出てしまうのでしょうか? それは呼吸の気道が狭くなってるからです! 原因としては喉の筋力が弱ってきてるという事が考えられます 今回はいびき対策トレーニング方法を紹介します

    • 更新日:2014/03/07
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  • あいうべ体操で風邪予防!

    みなさんは普段呼吸を口でしていますか?鼻でしていますか? いきなり言われてもあまり自覚はないかもしれません 呼吸は口でするより鼻でしたほうが良いのです。そのためのあいうべ体操なんです!

    • 更新日:2014/03/07
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