風呂上り1件

  • お風呂あがりのストレッチは効果的なの?

    お風呂あがりのストレッチをすると良いとよく聞きますが、本当なのでしょうか? お風呂に入る前にするのと何が違うのでしょうか? その答えは筋肉の伸縮具合にあるようです!

    • 更新日:2014/02/26
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