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動脈硬化

「動脈硬化」に関するまとめ一覧です。
動脈は、高圧力にも耐え、弾力性にも優れています。しかし、中性脂肪やコレステロールが蓄積されると、弾力性を失い、血液が循環に流れなくなります。これを動脈硬化といいます。動脈硬化の予防には、栄養バランスのよい食事をして動脈硬化の危険因子(高血圧、糖尿病など)を減らすことと、肥満を解消することの両面が大事です。そのために1日の摂取カロリーは、通常の場合の2割減が目安です。

動脈硬化”のまとめ

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