美容・スキンケア

むくみ

「むくみ」に関するまとめ一覧です。
顔やふくらはぎなどの「むくみ」に悩む女性は多いのではないでしょうか。そのむくみの原因は、体の代謝の乱れです。うまく水分や老廃物等が体内を循環せず、排出もされていないのです。そういったむくみの解消には、カリウムを多く含む食べ物の摂取がおすすめです。カリウムは、サラダ菜やきゅうりといった生食ができる野菜に多く含まれています。ここでは、むくみ解消に役立つ食材やレシピ、グッズなども紹介しています。

むくみ”のまとめ

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