眼精疲労

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目を長時間使うことによって、目のピントを合わせにくい・目に異物感があるなどの症状が起きます。また、眼精疲労は、頭痛やイライラや不眠、肩こりなどの症状も引き起こします。パソコンの位置や読書や書類などの目からの距離、長時間ずっと同じ態勢でいないなどが目の負担の軽減に繋がります。ここには、眼精疲労の原因・症状・対処方法の情報が集まっています。

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