睡眠導入2件

更新日が新しい順

  • 市販の睡眠導入剤ってコワいもの?

    寝付きの悪さが続くと、「今日も眠れないかも…」と寝ることがストレスになってしまうことがあります。そんなときに見かけた【睡眠導入剤】のテレビCM。 でも、睡眠薬ってキケンなもの?

    • 更新日:2014/03/25
    • 250view
  • 寝付けない時にするべきこと。すとんと眠れる魔法のテクニックとは?

    明日の朝は早いのに、そう考えれば考えるほどに眠れなくなる・・・そんな経験、誰しもが一度や二度はあるのではないでしょうか?寝付けない時に、すとんと眠るためにできる項目を紹介します。

    • 更新日:2014/01/31
    • 873view