肩こり

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つらい肩こりで悩んでいる方も多いと思います。肩こりの原因は、太っているなどの体型や悪い姿勢、パソコン作業からくる眼精疲労などがあげられます。最近はストレスや不規則な生活、欧米化した食生活によりおこる人も多いようです。肩こりを解消するには日頃の生活習慣を見直す必要があります。姿勢を正すよう意識し、ストレッチや入浴で血行を良くするだけでも症状が改善される場合もあります。また、何をやっても改善されない場合は病気の疑いもあるので、病院に行くことをお勧めします。

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