ダイエット

セルライト

「セルライト」に関するまとめ一覧です。
脂肪細胞が栄養分を取りこんで大きくなったり、運動をして溜めこんだ栄養分を消費して小さくなったりすることで、私たちは、太ったり痩せたりしています。ですから、私たちは痩せたいと思ったら、食事の量を控えめにして、適度な運動をすればいいということになります。しかし、冷えなどが原因で、脂肪細胞を取り囲むリンパや血液の流れが滞ると、脂肪細胞はそこに溜まった老廃物を取りこんで固く変質し、セルライトになってしまいます。セルライトを解消するには、まずマッサージなどをして、セルライトを柔らかくし、老廃物と余分な脂肪を排出しやすい状態にする必要があります。

セルライト”のまとめ

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