痛風

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痛風は前触れもなく、足の親指のつけ根の関節が赤く腫れ、数日間まったく歩けなくなるほど強烈に痛みます。痛風の予防は肥満を解消します。そして軽い運動を行いますウォーキングなどの有酸素運動は、尿酸値を上げないので有効です。痛風の食事で気をつけなければいけないのがアルコール飲料を控えることです。それと積極的に水分を摂取します。痛風は正しく治さなければいけません。治療は薬を飲みます。薬によって尿酸は少なくなりますので発作は治まります。あとは運動などして肥満をなくすことが大切になります。

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