健康診断

BMI

「BMI」に関するまとめ一覧です。
BMIとは、身長に対して体重がどのくらい適正値に近いかを測るための指標です。太っているか痩せているかは単純に体重だけではわからないので、BMIを参考にする方法であれば、自分が健康なのかどうか一目でわかります。BMIが適正値より大きければ肥満ということになりますし、少なければ痩せ形です。痩せていれば健康というわけではないので、BMIがちょうどよい値になるように体重を効果的に調整できるように、生活習慣を見直して対策してみてください。ここには、BMIの計算方法や指標に関する情報が集まっています。

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