マッサージ

足つぼ

「足つぼ」に関するまとめ一覧です。
足つぼを刺激することで、色々な痩身効果が期待できると、近年女性の間で足つぼダイエットが流行しています。
足の指の付け根にあるリンパ腺のつぼと、足裏の中央付近にある副腎のつぼを重点的に刺激すると痩身に有効であると言われています。また、足つぼを刺激する場合は、身体が温まっている時が特に効くので、運動時や入浴時に取り入れると良いでしょう。食事制限や過度の運動による無理な痩身計画では、体調を崩す原因にもなりかねません。無理なく長く続けられる方法をコツコツ続けることが大切です。

足つぼ”のまとめ

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