ダイエット

冬太り

「冬太り」に関するまとめ一覧です。
冬に太る傾向は、特に女性に多くみられます。冬太りは、体の代謝、主に「冷え」が原因です。夏は気温も温かく血行もいい為あまり気になりませんが、冬は気温が低く体の体温も下がってしまう為に新陳代謝が鈍くなりがちです。冬太りを解消する対策は、とにかく体を冷やさないことです。無理なダイエットよりも靴下や下着などに工夫をした方が、血行もよくなり毒素も溜まりにくくなるので、冬太りを軽減することができます。温かい格好をするのが一番のポイントです。

冬太り”のまとめ

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