生理

ホルモンバランス

「ホルモンバランス」に関するまとめ一覧です。
ホルモンバランスは、ストレスなどで簡単に崩れてしまいます。ホルモンバランスが崩れると生理の遅れやイライラなどさまざまな問題がでてきます。ホルモンバランスを整える対策方法には、毎日、豆乳を飲むことが効果的だと言われています。次にアロマによる香りのケアです。ストレスに効く精油があり、その香りが脳に働きかけることで、ホルモンバランスを整えていくのも良いといわれています。病院に行くのも一番大事ですが自宅で変化を実感することも有効です。

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