腰痛ストレッチ5件

  • ぎっくり腰にいいストレッチを知ってますか?ストレッチで腰痛予防と痛みの軽減!

    腰に負担がかかりがちな方は、ぎっくり腰にいいストレッチを寝る前の習慣にしておくとよいでしょう。ぎっくり腰になったときに痛みを軽減できるストレッチもあります。

    • 更新日:2014/04/14
    • 750view
  • 【妊娠中のケア】妊娠中の腰痛対策まとめ

    妊娠中の腰痛は本当につらいですよね。マッサージとかも行きにくいですし、お腹が大きくなるほど腰痛も悪化してきます。産後も付き合っていくしかない女性的骨盤の変化をケアするための、腰痛対策をまとめてみました。

    • 更新日:2014/04/07
    • 188view
  • 妊娠後期の腰痛を緩和するポイント

    妊娠中の人の4割の人が腰痛を経験しています。 軽度の人~重度の人までさまざま。 お腹が大きくなるにつれ動きにくくなるうえ、腰が痛い!なんて辛いですよね。 そこで、少しでも改善できる方法をご紹介します。

    • 更新日:2014/04/11
    • 175view
  • つらい腰痛、女性に多いんです!

    実は男性よりも女性に多いといわれている腰痛。 原因、対策、治し方のまとめです。

    • 更新日:2014/03/23
    • 165view
  • やってみよう!腰痛予防ストレッチ!

    腰痛に悩んでいる人はぜひ試してみて!腰痛予防ストレッチをやってみよう!                                                                                                            

    • 更新日:2014/03/03
    • 141view