• 食べ物で生理前の月経前症候群(PMS)を改善する

    毎日の食事を工夫するだけでも、不快な症状はぐっとラクになります。 食事療法をメインにしたセルフケアで、生理前をブルーな毎日にしない秘訣を、ポイントごとに紹介します。

    • 更新日:2015/11/19
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