無理をしない1件

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  • 高齢者でもできるダイエット法

    高齢の親が転びやすくなった。このままでは歩けなくなってしまう恐れがり、危機感を感じている。もう少し、体重を落とした方がいいと思うが、ダイエットしても大丈夫なんだろうか? 介護側のためにも、なんとかしたい高齢者の肥満。どんな運動が効果があるのでしょうか。また、どんな食事がよいのでしょうか。

    • 更新日:2014/04/03
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