体重39件

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  • ダイエットの基本!ただしい食事制限について知ろう!

    ダイエットの基本となるのは正しい食事制限と運動です。ここでは食事制限の点をクローズアップしてみましょう。 ダイエットだけでなく、生活習慣病の予防にもなるただしい食事制限について知り、実践してみましょう。

    • 更新日:2013/08/14
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  • さまざまなダイエット法をまとめて比較してみよう!

    憧れのスリムボディを目指してさまざまなダイエットに挑戦している人も多いでしょう。しかし、本当に高い効果を得ることのできるダイエットはどれなのでしょう? これらを比較すべく、さまざまなダイエットをまとめてみました。

    • 更新日:2013/08/14
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  • 食欲を制するものはダイエットを制する!話題のファスティングに挑戦!

    ダイエットの最大の敵といえば、なかなか抑えることのできない食欲です。 この食欲を上手にコントロールすることができれば、ダイエットの成功率も格段に高くなることでしょう。 食欲のコントロールに対して高い効果を期待することのできるファスティングに挑戦してみましょう。

    • 更新日:2013/08/14
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  • 簡単ダイエットレシピで我慢しないダイエットをはじめよう!

    ダイエット中でもおいしいものが食べたい!そんなわがままを叶えることのできる簡単レシピをご紹介! 我慢ばかりのダイエットでは長続きしません。おいしく、そしてしっかりと食べながらのダイエットに挑戦してみましょう!

    • 更新日:2013/08/14
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  • 今やスマートフォンでヘルスケア!?

    なんとスマートフォンでお手軽にチェック出来る、ヘルスケアサービスが7月18日からソフトバンクモバイルで開始された。その驚くべき機能とは?

    • 更新日:2013/08/14
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  • 無駄どころか体によくない!マツガイだらけの健康法とは?②

    昔から色んな「健康法」がありますが、それって本当に効果があるのでしょか?それどころか、もしかしたら、逆に体に良くないものもあるのでは?ちょっと心配になってきました・・・!

    • 更新日:2013/08/14
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  • すくすく発育!赤ちゃんの元気な成長についてのまとめ☆

    自分の赤ちゃんがちゃんと育っているかは、ママなら絶対知っておきたいポイントです。発育の状況を小まめにチェックして、かわいい我が子の成長を見守りましょう!また、どんな風に遊ぶのが良いかについても解説します!

    • 更新日:2013/08/14
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  • 低カロリーレシピで今度こそダイエットを成功させよう!

    何度ダイエットに挑戦しても失敗ばかり…また、一度成功してもすぐにリバウンドしてしまう…。そんな悩みを抱えている方は、食生活を改善しましょう。極端なダイエット食に頼るのではなく、しっかりとカロリー計算をした食生活に切り替えましょう。

    • 更新日:2013/08/14
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  • いろんなダイエットに挑戦!とにかく痩せたいあなたへ!

    ダイエットに関する悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?どんなに頑張っても理想の体型を手に入れることができない…出っ張ったお腹が凹まない…。いろんなダイエット法に挑戦してみましょう!

    • 更新日:2013/08/14
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  • 今話題の酵素ダイエットでスリムボディを手に入れよう!

    さまざまなダイエット方法の中でも、最近高い注目を集めているダイエット法が、酵素ダイエットと呼ばれるものです。 とても成功率が高い上、リバウンドの心配もないこのダイエットに挑戦してみましょう!

    • 更新日:2013/08/14
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  • もっとも究極なダイエット!食事を制する!!

    食べる順、ちょっと待って!!そのーロ!!読んでからでも遅くない!いつも食べちゃう、食べ過ぎちゃう。挫折と後悔の繰り返し…。その悪循環を断ち切ろう!

    • 更新日:2013/08/18
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  • 太り過ぎ?痩せすぎ?あなたの理想体重はどれくらい?

    健康ブームで体重を気にする方が増えていますが、何が自分の理想体重なのか、その値はいくつなのかを把握している方は意外と少ないようです。 理想体重を知ってこそ健康管理ができるのです。 「丁度よい」の調べ方、教えます。

    • 更新日:2013/08/21
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  • 理想と現実…その差を縮めて、レッツダイエット!

    本気で痩せて、理想体重・美容体重を目指しましょう。努力次第で、いくらでも体重を変えることは可能です。後はあなたの意思次第! 理想のボディが手に入れば、きっと毎日が変わるはずです。

    • 更新日:2013/09/09
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  • 「そのままでいいじゃん」世の男性が悩む“これだけは分からない女心”

    「なんでそんなことで悩んでるの?」 「そのままで逆にいいじゃん」 実は、男にはちっとも分からない「女心」ってもんがあるんです。 それも、結構いっぱい(苦笑) アナタにも思い当たるフシ・・・ありませんか?

    • 更新日:2013/09/13
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  • 健康といえる体重のための健康管理

    痩せすぎても太りすぎても、健康とは言えません。健康な体重を維持するための健康管理法を調べました。

    • 更新日:2013/09/20
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  • 体重が気になる人におすすめの健康計算!!

    数ある健康計算の中からダイエットや体重管理に役立つ健康計算をご紹介したいと思います!!

    • 更新日:2013/09/26
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  • ダイエット中に太るのは肥満遺伝子のせい?

    食べてないのに、運動しているのに太っている!そんなあなたの疑問にお答えします。

    • 更新日:2013/10/08
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  • ダイエットしすぎると老化も加速・・・そして「無月経」の恐怖!?

    性成熟期を迎えた女性で、月経が来ない状態を「無月経」といいます。 この状態は、病気の場合もありますが、ダイエットによる急激な体重減少でも起こるそうです。 ダイエットと「無月経」・・・ 女性として、きちんと理解しておかなければならない問題です。

    • 更新日:2013/10/13
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  • ママの体重管理も大切♪妊娠後期の食事について

    妊娠後期に体重が増えてしまうと、難産の危険性が増したり大変です。 きちんと体重管理をして、元気に赤ちゃんが生まれてくるよう準備しましょう♪ まずは妊娠後期の食事、見直してみませんか?

    • 更新日:2013/11/13
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  • 1日で別人!24時間で11キロの減量に成功!

    24時間で11キロの減量ってホント?!28歳のスポーツ科学者が短期間で11キロの減量に成功!しかし内容はとてもシンプルでキケン…まねはしないで下さい。

    • 更新日:2013/11/30
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  • 四季にたとえた簡単ダイエット

    簡単にできるダイエットをまとめました。 ダイエットとは、 その人にとって一番理想的に一日を元気で暮らせる状態のことで 単に体重を減らす、やせると言う意味ではありません。 正しい生活習慣への改善です。 自然の摂理に合った方法が一番♪ 明日からではなく、思った今から実行しましょう。

    • 更新日:2013/12/21
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  • 体重増加は病気のサイン?

    体重増加によって様々な病気になることは知られていますが、どうやら太ることが病気にかかっているサインになることもあるらしいです。

    • 更新日:2014/02/05
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  • 妊娠中期の体重管理をしっかりと!

    妊娠中期に入ると体重管理をチェックされる場面が多くなります。 気が緩むと体重が増加してしまうので要注意です。

    • 更新日:2014/02/11
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  • 骨盤回しが効く!続くダイエットなら

    骨盤回しダイエットの効果あり。簡単にできるダイエットだから続けられる。痩せられる。

    • 更新日:2014/03/10
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  • 妊娠中期の体重減少について

    妊娠中期に食欲がなくなって一時的に体重が減少してしまう人がいます。 まずは赤ちゃんの成長を確かめて確認の上、その原因が疲労なのか何か病気が 隠れているのかなどをきちんと見極める必要があります。

    • 更新日:2014/03/19
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  • 生理と体重の関係とは?

    女性は生理周期によって体重が増えたり減ったりします。痩せやすい時期、痩せにくい時期というのも実は生理と関係しているんです。

    • 更新日:2014/03/28
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  • 3か月で2倍に急成長!新生児の体重

    赤ちゃんが生まれてお世話が始まって、まず気になるのが新生児の体重。それは赤ちゃんの母乳やミルクが足りているのかを知る大事な目安だからです。

    • 更新日:2014/04/30
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  • 大島優子も?!人事ではない摂食障害の芸能人

    自分は大丈夫と思ってても過度のダイエットのせいで摂食障害になってしまう恐れも…。摂食障害を経験した芸能人から学ぶ摂食障害の恐ろしさ。

    • 更新日:2014/05/07
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  • 脂肪体重と除脂肪体重。本当にバランスの良い体重、健康管理の方法を知りたい!

    健康管理やダイエットに重要なのは、単に「体重」ではなく、それを「脂肪体重」と「除脂肪体重」の概念でとらえ、理想的な数値に近づけること。ここでは、脂肪体重(体脂肪)の考え方、健康管理の方法を紹介します。

    • 更新日:2014/05/15
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  • 部分痩せに挑戦!細く美しい脚を手に入れよう!

    部分痩せの中でも特に脚痩せを目指している方も多いのではないでしょうか?ポイントを押さえてしっかりとしたダイエットをすることができれば、憧れの細く美しい足を誰でも手に入れることができるはずです!

    • 更新日:2014/05/15
    • 1587view
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