美容・スキンケア

岩盤浴

毎週水曜日は岩盤浴に朝から行っていた。ダイエット目的と冷え性の改善だった。初めはなかな岩盤浴で入っている時間が持たなかったが、慣れていき、汗をかくことによりむくみがとれたのかになり効果があり、体も軽くなった。岩盤浴は1年以上通った。冷え性の改善が目的だったが、いろいろ体調が良くなった。まずは抜け毛が減った。体も軽くなってだるさをよく感じていたが朝から元気に動けるようになった。生理も順調になり行ってよかった。

岩盤浴”のまとめ

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