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基礎体温

「基礎体温」に関するまとめ一覧です。
妊娠を希望しているなら、まず基礎体温をつけることです。基礎体温をつけることで低温期と高温期の確認ができ、排卵日の推測ができるようになります。生理が不規則の人も基礎体温を毎日付けることで、次の生理を推測することができるようになります。基礎体温の変動は個人差があり、生活環境の変化や仕事でのストレスなどで変化もしていきます。女性の体はデリケートなので、こうした体調管理も必要になってきます。また、基礎体温の変動は、女性特有の病気を見つける手がかりにもなります。面倒だと思わずに、自分の体の状況を理解するために、毎日記録する習慣を身につけましょう。

基礎体温”のまとめ

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