ダイエット方法

オチョダイエット

「オチョダイエット」に関するまとめ一覧です。
オチョダイエットとは、俳優である進藤学さんが、アルゼンチンタンゴのステップをに基調して考案したダイエットエクササイズのことです。進藤さんはアルゼンチンタンゴ講師の資格も持っているそうです。「オチョ」とはスペイン語で8を意味していて、腰や足を8の字に動かす方法でダイエットが出来るのです。オチョダイエットは腰を8の字に動かすだけなので、運動が苦手な方でも気軽に行うことが出来て簡単に取り組めると評判も高いです。1週間程度からウエストが細くなったりくびれが出来たりと効果も早くに出るのです。興味のある方はぜひオチョダイエットをやってみて下さい。

オチョダイエット”のまとめ

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