予防

うがい

正しい「うがい」の方法やその効果に関するまとめ一覧です。
うがいは日常生活の一部で、様々な病気の予防にもなります。花粉症の緩和や風邪などの口腔を通して感染する、ウイルスや細菌には最も有効です。その為には、正しい「うがい」の方法を行うことが重要になります。口の中で強くしっかり「うがい」をして、喉の奥のほうまでも届くようにします。また、緑茶には殺菌効果があるのでおすすめと言われています。しっかり「うがい」で対策をして、風邪などのウイルスの感染を予防しましょう。

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