生理

生理周期

正常な生理周期は、前回生理開始日よりおよそ25日から38日だと言われています。しかし、それよりも早い周期で月経が始まったり反対に遅かったり、生理周期が不安定で悩む女性が増えています。
主な原因はストレスや不規則な生活、ダイエットなどがあります。ダイエットに関しては、最近の女性の美意識の高さが背景にあり、生理周期を乱す現代特有の大きな問題でもあります。
予防の方法はやはり規則正しい生活をし、食事面での対策ではダイエット時にはエネルギーを燃焼させるビタミンB・血行を良くするビタミンEを取り入れた食事をとるなどが効果的な改善法だと考えられます。

“生理周期”の関連トピック

生理周期”のまとめ

152件

  • 【生理になるとあちこち痛い…】女性の身体の悩み

    • 更新日:2014/03/16
    • 生理周期
    • 290view
  • 【妊娠のタイミングはいつ?】25日周期の排卵日

    • 更新日:2014/03/16
    • 生理周期
    • 2247view
  • 【放っておくと危険?!】生理不順は産婦人科へ

    • 更新日:2014/03/16
    • 生理周期
    • 449view
  • 【女性周期がライフスタイルを作る?】周期にあわせた生活をおくろう!!

    • 更新日:2014/03/18
    • 生理周期
    • 160view
  • 妊娠したらおりものが変わる??妊娠初期のおりものについて

    • 更新日:2014/03/20
    • 生理周期
    • 331view
  • 生理周期 体温でわかる自分の身体。

    • 更新日:2014/03/21
    • 生理周期
    • 193view
  • 生理が不定期なあなたは生理不順かも!原因と対策について

    • 更新日:2014/03/21
    • 生理周期
    • 209view
  • 「月経異常」ってどういう状態のこと?

    • 更新日:2014/03/21
    • 生理周期
    • 279view
  • はやく赤ちゃんがほしい!妊娠しにくい生理周期についてのまとめ

    • 更新日:2014/03/21
    • 生理周期
    • 498view
  • たかが月経不順と思っていてはダメ! ほうっておくと不妊症や婦人病の原因に

    • 更新日:2014/03/21
    • 生理周期
    • 334view

人気トピックライター