イライラ34件

更新日が新しい順

  • 生理前のイライラに効く!食事の摂り方と食べ物

    毎月、PMS(月経前症候群)の症状でイライラが止まらなくってツラい思いをしている貴女。周囲に迷惑かけないためにも、オトナの女性なら自分で対処したいものですね。今すぐ実践できるイライラに効く食事のポイントと食べ物についてまとめました。

    • 更新日:2013/12/04
    • 585view
  • ストレス解消!イライラ解消!毎日気持ちよく生活する方法

    めまぐるしい毎日の中で、ストレスが溜まったりイライラすることもありますが、上手に解消すれば、毎日気持ちよく生活できるようになります。

    • 更新日:2013/11/28
    • 818view
  • 「イライラする」「うつっぽい?」そんなアナタにおすすめのヨガポーズ♪

    「会社で色々あってイライラ・・・」 「何だか最近、プチうつっぽい?」 そんなアナタにちょっとでもスッキリできるよう、 ピッタリのヨガをまとめてみました♪

    • 更新日:2013/10/18
    • 672view
  • 生理前のイライラを軽くするには

    生理が始まる3日から10日くらい前からおこる様々な不調は「月経前症候群(PMS)」と言われています。 「イライラする」「怒りっぽい」「気分が落ち込む」など精神的な症状もあげられます。 このような精神的なトラブルを少しでも改善できないか調べてみました。

    • 更新日:2013/10/16
    • 1011view
2/2