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冷え性

「冷え性」に関するまとめ一覧です。
冷え性で悩んでいる女性は多いと思います。冷え性は単に手足が冷えるだけではありません。体が冷えることで血液の循環が悪くなり、頭痛や肩こり、下痢などの症状が表れることもあります。代謝が悪くなることからアレルギーや肌荒れがひどくなる人も少なくありません。冷え性は、食生活の乱れや無理なダイエットなどが原因とされています。加工食品は控えるなど食生活を改善し、筋力が低下しないよう適度に運動することが大切です。また、冷えないように腹巻などで対策するのもよいでしょう。

冷え性”のまとめ

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