睡眠日記1件

  • 体内時計をリセットする方法は?

    人間は毎日規則正しく生活するように身体に時計が組み込まれています それがあるから毎日同じ時間にお腹がすいたり眠くなったりするのです 一度のその体内時計が狂ってしまうと体には様々な不調が生じます 狂ってしまった体内時計を戻すために体内時計をリセットする方法を紹介します

    • 更新日:2014/03/08
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