健康管理・予防

メンタルヘルス

「メンタルヘルス」に関するまとめ一覧です。
メンタルヘルスとは、様々なストレスからくる心の疲れを癒すことです。社会には様々なストレスが蔓延しており、自分でも気がつかないうちに精神性疾患になってしまうことが十分考えられます。日々心のケアを怠らず、精神疲労していないかを定期的にセルフチェックすることも大切です。 メンタルヘルスで重要なのは、少しでも体調に異常を感じたら、まずは休養をとることです。身体は休めても、心を休めることは難しいでしょう。そこで、心を休めるための対策としてお勧めするのが瞑想です。ほんの数分の間、体をリラックスさせて何も考えずにいることで、心身共にストレスから解放されることでしょう。ここには、チェック方法やケア方法についての情報が載っています。

“メンタルヘルス”の関連トピック

メンタルヘルス”のまとめ

  • 妊娠って迷惑なの!? 多発する職場のマタハラに立ち向かう!

    • 更新日:2014/05/09
    • メンタルヘルス
    • 3718view
  • 嫌われ恐怖症ってご存知ですか?知らない間にあなたも?

    • 更新日:2014/05/14
    • メンタルヘルス
    • 2520view
  • パワハラはどこにでもある犯罪です!ぜったいに許さないための方法あります

    • 更新日:2014/05/16
    • メンタルヘルス
    • 2349view
  • 解離性障害のチェック方法

    • 更新日:2014/02/20
    • メンタルヘルス
    • 876view
  • ストレスで食欲不振や嘔吐…なんとかして!食欲不振の原因まとめ

    • 更新日:2014/08/10
    • メンタルヘルス
    • 582view
  • 薬効のある“ハーブ”・・・「メディカルハーブ」って知ってる?

    • 更新日:2013/10/11
    • メンタルヘルス
    • 533view
  • 心身症の一つ、「パニック障害」ってどんな疾患なの?その治療は?

    • 更新日:2013/09/27
    • メンタルヘルス
    • 404view
  • 季節の変わり目は危険がいっぱい!春は「うつ病」に要注意

    • 更新日:2014/04/09
    • メンタルヘルス
    • 318view
  • 解離性障害について知ろう

    • 更新日:2014/02/20
    • メンタルヘルス
    • 268view
  • メンタルヘルスケアについて

    • 更新日:2014/02/25
    • メンタルヘルス
    • 251view

人気トピックライター