目覚まし4件

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  • 安眠・快眠・眠気さましのツボを教えます。

    良質な睡眠は、健康な毎日を過ごす為に欠かすことはできません。ツボは誰でも手軽にできる対策の1つ。睡眠に関わるツボには、眠気を覚ますツボや、睡眠不足のチェックができるツボもあるんですよ。

    • 更新日:2013/08/14
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  • 睡眠不足を吹き飛ばせ!眠気を覚ます5つの方法。

    睡眠不足なんて愚痴っていられない毎日。どんな方法で眠気を覚ましていますか?

    • 更新日:2013/08/14
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  • 【朝活を楽しもう!】 つらい朝にさようならする方法 

    朝の時間を有効に使いたい!しかし、朝起きるのがつらい…。そんなあなたに朝起きるコツを教えちゃいます!

    • 更新日:2013/10/09
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  • もう使ってみた?睡眠アプリ

    スマートフォンを枕元に置いておくだけで、その夜の睡眠の質をグラフ化して記録してくれる睡眠記録アプリ。もちろんアラーム機能付き! 眠れない夜に、心地よい音楽や音を聞かせてくれる睡眠導入アプリもあります。 なになに、そんなの知らないぞって方は是非読んでみてね。

    • 更新日:2014/03/21
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