ダイエット 運動2件

  • サーフィンで筋トレできるの!?

    マリンサーフィンのひとつとして人気のサーフィン。サーフィンで筋トレができるのか、ここでは検証していきたいと思います。 サーフィンは思った以上にバランスが必要なスポーツで全身の筋肉を使います。

    • 更新日:2014/03/19
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  • 若さと美しさを保つヒップアップにいい筋トレはこれだ!!

    誰も逃れることのできない「垂れヒップ」。ヒップアップにいい筋トレとは?なぜお尻は垂れてくるのでしょう?

    • 更新日:2014/03/15
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