エアロビ2件

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  • 脂肪燃焼にはこれが一番!エアロビクスでダイエット

    ヨガやピラティス、マラソンにウォーキング。色々ありますがエアロビクスでダイエットが効果的! あなたもはじめてみませんか?

    • 更新日:2014/07/01
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  • 膝や腰への負担が軽減できる、ステップエアロで脂肪燃焼!

    「ステップエアロ」とは、リズムに合わせてダンスステップを踏むエアロビクス、という意味ではありません。ステップ台(踏み台)を利用して昇り降りしながら行うエアロビクスが「ステップエアロ」と呼ばれています。その脂肪燃焼効果と筋力アップには定評があります。

    • 更新日:2014/07/06
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