受けたらその後が大事。健康診断の結果の見かた

会社で健康診断を受けて結果が返ってきた。「ふーん」…ポイッ…ってしてませんか?せっかく受けた健康診断、検査結果をしっかり把握して健康管理につなげましょう。そんなこと言われても見かたが分からない!っていうアナタのためのまとめです。

  • tomo7 更新日:2014/03/19

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  • 健康診断の意義

  • 健診結果はあなたの「今」と「未来」を予測する重要な手がかり。
    出典 :健診結果の見方|QUPiO
     

    検査の目的や検査方法、参考値だけでなく、疑われる病気や原因となりそうな生活習慣まで細かくチェック!

  • 検査結果が返ってきた!さっそく見てみよう

  • BMI
    18.5以上25未満
    血圧
    最高130未満
    最低85未満
    出典 :健康診断結果、ココに注目:日経ビジネスオンライン
     

    これくらいなら見ただけでなんとなく分かります、ハイ。

  •  

    体重と血圧だけ見て終わり、になっていませんか?

  • 肝機能

  • 肝機能検査では、GOT(AST)、GPT(ALT)、γ-GTPの値を見ます。GOT、GPTは肝臓の細胞の中にある酵素です。これらの酵素が血液中に多くあるときは、肝細胞がなんらかの原因により破壊されていることになります。アルコールによる肝障害では、まずγ-GTPが上昇します。
    出典 :肝機能|一般社団法人 日本健康倶楽部
     

    γ-GTPはよく聞きますね。お酒が好きな人はこの値が気になる?

  • 脂質代謝

  • 血液検査では、総コレステロール値のほかに、HDLコレステロール、 LDLコレステロールの値を調べます。通常、悪玉コレステロールと呼ばれるのは LDL(低比重リポ蛋白)で、HDL(高比重リポ蛋白)は善玉コレステロールと呼ばれています。
    出典 :コレステロール値|一般社団法人 日本健康倶楽部
     

    注意して見たいのは悪玉コレステロールの値。
    適正値は140mg/dl未満だそうです。大丈夫でしたか?

  •  

    総コレステロール値が基準値内でも、悪玉コレステロールが多いと良くありません。

  • 中性脂肪とは、血液中の脂質のひとつで、食べすぎやお酒の飲みすぎがあると高値となります。この数値から高中性脂肪血症かどうかわかります。
    出典 :健診結果の見方|QUPiO
     

    食べ過ぎ、飲み過ぎ・・・耳が痛いっ(>_<)

  • 尿酸

  • 尿酸は、細胞の核の成分であるプリン体が分解されてできる老廃物で、血液中の尿酸濃度が基準値より高いと「高尿酸血症」と診断されます。
    出典 :健康診断 検査値の見方|説明や基準値 RBCやAST、TGって?|サラダ薬局
     

    健康診断で尿酸値を指摘されると、今まで気にしなかった「プリン体」という言葉が気になり始めます・・・。

  • 血液

  • 血清鉄(鉄) Fe
    男性 70~170 μg/dL
    女性 60~130
    出典 :健診リスト | 健康診断結果の見方
     

    女性に多い貧血。慢性化してしまって他の不調を引き起こさないよう、普段の食事から気をつけていきたいものです。

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    重大な病気の発見だけでなく、少しの不調の改善にも健康診断を役立ててください!