母乳育児の人は要注意!!授乳中の貧血の原因と自分でできる貧血改善法

授乳中の貧血症状を感じていませんか??
母乳育児をしていると貧血気味になるといわれています。でも、産後間もない時期だったりするとなかなか産婦人科に行くのも難しいし・・・診療科が違う近くの病院に行くのも何だか不安。
自分でできる対策や改善法を調べてみました。

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