あらゆることに効果があるホットヨガ!ダイエットにも効果があります。

ホットヨガってご存知ですか?
体のあらゆる悩みを改善してくれます。
もちろん、ダイエットにも効果抜群ですよ。

view143

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 太る人と太らない人の違い

  •  

    なぜ太るのかしら?

  • 「太る人」と「太らない人」には、必ず生活習慣の違いがあるはずです!
    そこで今回は、「太る人A子さん」と「太らない人B子さん」の1日の生活パターンをチェックしながら太る危険因子を見つけ、太らない体を手に入れるポイントを解説していきます。
    出典 :太る人と太らない人は生活習慣が違う! [定番ダイエット] All About
     

    脂肪燃焼効率や代謝アップ、血行促進の違いがあるようです。

  • 毎日の少しの運動量の積み重ねが、ダイエットも明暗をうけます。

  • 脂肪燃焼率、代謝アップ、血行促進するにはどうすればよいのか

  • ホットヨガがおすすめです。

  • ホットヨガとは

  • 柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、
    体内をクリアな状態へ導くホットヨガ。
    好循環を体質として根付かせることで、ダイエットや骨盤矯正、リフレッシュ、アンチエイジングなど
    すべての女性の願いを叶えることができるのも、ホットヨガの魅力です。
    自分のペースで取り組めるので、体の硬い人や体力のない人でも安心。
    ご自身に合ったコースを選び、汗をかく爽快感やカラダもこころもやわらかくなる心地よさを体感してください。
    出典 :ホットヨガ|進化するヨガ 〜ホットヨガスタジオLAVA
  •  

    ダイエットの他にもいろんな効果があるんですね。

  • ホットヨガを行うと

  • ダイエットしたい人には

    ■水太り・・・・・汗をかいて余分な水分を排出
    ■筋肉太り・・・・固くなった筋肉をほぐし、老廃物を排出
    ■脂肪太り・・・・たくさんの汗をかくことで、脂肪が燃焼し、基礎代謝が上がる
    ■ストレス太り・・ストレス効果が高く、食事で解消していたストレスがなくなる

    他にも、骨盤調整、むくみ、冷え性、美肌、肩こりといったいろんなところに効果があります。

  • ホットヨガの効果は

  •  

    ホットヨガの効果を感じている人は、98%いるんですね。

  • ホットヨガの体験談

  • ■二つのレッスンを受け、より効果的にダイエット出来ました!
    ■ストレス減でダイエットも成功!
    ■LAVAなら安心して体型戻し可能!
    ■周りも認める健康体になれました!

    などの体験談があります。

    詳しくは、下記へ
      ↓