切迫流産を防ぐ方法について

妊娠初期に無理したりすると、切迫流産の危険性があります。
切迫流産を防ぐ方法についてまとめました。

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  • 無理をしない

  • ・力仕事を避ける

  • 普段当たり前のように行っていた力仕事。
    お布団の上げ下げをしたり、重い買い物荷物を持ったりということは、切迫流産に繋がる危険性があります。
    できるだけ力仕事はご主人におまかせしましょう。

  • ・長時間歩きすぎない

  • 過度に動かないということですが、季節によっては体の冷えにも繋がります。
    冷えは妊娠にとてもよくないので、歩きすぎにはくれぐれも気をつけて。

  • ・睡眠時間を確保する

  • 仕事で激務をこなしていた方は、睡眠時間がかなり短かったかと思いますが、
    切迫流産を防ぐには、しっかりと休養をとることが重要になります。
    残業などすることなく、できるだけ早くベッドに入るよう心がけたいですね。

  • あれ?と思ったらすぐ産婦人科へ

  • ・気になる出血があったらすぐ産婦人科で受信する

  • 生理かと思ったら流産だった……というほど、切迫流産はあっという間に起きてしまいます。
    妊娠を希望している方で、少しでも不安な出血があったら、すぐ産婦人科を受信しましょう。

  • ・鮮血の出血だったら要注意

  • 切迫流産に繋がる出血は、鮮血の場合が多いようです。
    少量でも鮮血の出血があったら、すぐに産婦人科へ!

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