つわりでお茶が嫌いになる!?

つわりになると食べ物の好みが変わることがありますが、つわりでお茶が嫌いになる人もいるそうです。つわり中のおすすめの飲み物について紹介していきます。

view211

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • つわり中のおすすめの飲み物

  • オレンジジュースなどの柑橘系の飲み物やパックゼリーなどさっぱりしていて飲みやすいものが好まれます。

  • 生姜茶

  •  

    胃腸障害に効くので、つわり中に胃がむかむかするときなどにおすすめの飲み物です。体も温まります。

  • 体が温められ発汗が促進され、血液の流れがよくなり血液の汚れをとってくれます。そして消化機能も促進され、利尿作用があります。
    出典 :生姜紅茶の効果
     

    いいことづくめです。生姜ってやっぱりすごい!

  • 炭酸飲料

     

    シュワシュワの炭酸飲料を飲めばスカッとした気持ちになりますし、いい気分転換になります。ただ糖分が多く含まれている場合が多いため、過剰摂取には注意しましょう。

  • 無糖の炭酸水は、妊娠中におすすめできる飲料の1つです。
    出典 :つわりと炭酸飲料
     

    糖分が含まれていなければ思いっきり飲めますね。

  • ペパーミントティー

  •  

    ミントの香りで気分転換できます。消火促進の効果もあるのでおすすめです。

  • レモン水やスポーツドリンク、緑茶、ペパーミントティーなど飲みやすいものでカフェインが入っていないものがよいでしょう。
    出典 :第103回 妊娠中の悪阻(つわり)対策 | マガジン | 生活の木
     

    カフェインをとりすぎると眠れなくなるのでコーヒーなどはなるべく控えましょう。

  • しそ茶

     

    胃酸の分泌を促し、食欲増進、消化促進効果があります。つわりによる嘔吐にも効果があるようです。

  • しそ茶を飲むとつわりの気持ち悪さがすっきりした
    出典 :つわりに効果あり!妊娠中、積極的に飲んでいたもの | nanapi [ナナピ]
     

    花粉症にも効果があるみたいです。

  • オレンジジュース

     

    オレンジに限らず、柑橘系はさっぱりとしているためよく好まれるようです。

  • 一杯のオレンジジュースに約82gのビタミンCが入っているそうですので、一杯のオレンジジュースが妊婦に必要なビタミンCをほぼ賄ってくれるという計算になります。
    出典 :妊娠中はオレンジジュースを飲んではいけない? | オレンジジュース
     

    ビタミンがしっかりとれるのは嬉しいですね。

  • いかがでしたか?つわり中は好みがころころ変わるので自分に合う飲み物をしっかりと探しましょう。つわりでお茶が嫌いになった人でも問題なく飲める飲み物は必ずあります。