日光は浴びなければならない!? 実は、お肌や健康も守っている。

日光というと、すぐに紫外線が頭に浮かびます。しかし、日光を避けてばかりいると、逆に体に悪影響を及ぼしてしまいます。日光からもらう「ビタミンD」の役割とその重要性をまとめます。

  • namie 更新日:2014/10/08

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