こんな簡単に!?岩盤浴で痩せた!!

岩盤浴で汗をかいた後身体が軽くなった様に気がしますよね。でも実際に岩盤浴で痩せたという方はいるのでしょうか?

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  • 今では銭湯などに行くとだいたい岩盤浴ってありますよね。
    岩盤浴をメインにしてお風呂は最後に入るって方も多いと思います。
    でもそもそも岩盤浴をして痩せるなんてあるのでしょうか?

  • 岩盤浴で痩せるってホント?

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    ただ痩せた気になっているだけなのでは…

  • 岩盤浴とは、温められた天然鉱石(ラジウム石、ブラックシリカ、天降石など)の上に横になる、お湯に入らない温熱浴のことです。岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンにより大量の汗をかき、体内に溜まった老廃物や毒素が排出されるそうです。
    出典 :岩盤浴ダイエットの方法、効果、口コミの紹介:@niftyダイエット
  • 老廃物を流してくれるから健康的にダイエットできると言う事なんですね。

  • と言うことは痩せやすい体になれるって事?

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    代謝を良くする事で痩せやすい体になります。

  • 岩盤浴のダイエット効果は体内の代謝機能を高めてくれることにあると言われています。代謝機能がアップするこことで脂肪が燃焼しやすくなり、続けることでやせやすい体になるということです。
    出典 :岩盤浴のダイエット効果
  • ダイエットでよく、食事制限をする人がいますがその痩せ方は間違いです。
    食べる量が減るのでもちろん体重は落ちます。しかし、逆を言えば食べる量を増やせばその分太ると言う事です。

    エネルギーがないと脂肪を燃やす事は出来ないので結果食事を減らしてもダイエットとしてはあまり効果がありません。

  • 有害金属が付着した脂肪は燃焼しにくいので、岩盤浴で有害金属を排出すれば脂肪も燃焼しやすくなり、ダイエット効果が高まると言われています。
    出典 :岩盤浴のダイエット効果
  • 岩盤浴で美肌にもなれちゃう

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    老廃物を流すと言うことは自然と肌もキレイになりますよね。

  • 岩盤浴では皮脂腺が刺激され、皮脂腺の分泌を高めます。岩盤浴に使用される鉱石から発生するマイナスイオンの効果で、皮脂の酸化も抑えてくれるので良質の皮脂が肌表面に分泌されるのです。これが天然のクリームとなって保湿してくれることで肌のアンチエイジング効果をもたらす
    出典 :大阪 難波|岩盤浴とリラクゼーションによるデトックスサロン「フィトナチュール」|岩盤浴の効能
  • 岩盤浴の大きな効果の一つである新陳代謝機能の向上はアンチエイジング効果としても、大きな役割を果たします
    出典 :大阪 難波|岩盤浴とリラクゼーションによるデトックスサロン「フィトナチュール」|岩盤浴の効能
  • ※注意※

  • 岩盤浴に入る場合きちんと水分補給をしましょう。
    長時間暑い岩盤室に入っているのも危険です。
    15~20分以上はなるべく辞めましょう。