「安産の秘訣」というのは本当にあるの?

「安産の秘訣」というものは本当にあるのでしょうか?あったら知りたいですよね!

view3085

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 安産の秘訣はズバリなに?

  • 安産の為には母体の健康が何より重要です。しかし、健康とは非常に曖昧な表現です。どのように心掛ければ良いのか分かりにくいです。私は、安産の為の健康の指標が骨盤にあると考えます。
    出典 :安産の秘訣は骨盤にあり!出産立ち会いの経験から学んだ事
     

    骨盤にあると考えている人もいるのですね!

  • 安産の秘訣は、難産にならないことです。おもなものはふたつあります。よく身体を動かすことと、食べすぎないことです。
    出典 :あたりまえに産む秘訣
     

    こんな秘訣を提唱している人もいますね

  • 毎晩ウォーキングをし、 病院へは徒歩(片道25分)で通い、家事・掃除も一生懸命やって体を動かしてましたが、29時間の難産でした…。その1年4ヵ月後に2人目を出産しましたが、上の子の育児以外では基本は車での移動生活で、上の子の時よりも運動らしい運動は一切してませんでしたが、3時間半の安産でした…。
    出典 :安産の秘訣は…? - Yahoo!知恵袋
     

    ジンクスをとことん裏切られた人もいるみたいですね

  • 気をつけていた&気を付けるポイント

  • 冷たい食べ物・飲み物で身体を冷やさないようにしていた
    ストレスを感じない生活を過ごしていた
    あぐらをかいて、股関節のストレッチをしていた
    テレビを見ながら腹式呼吸の練習をしていた
    陣痛のなか、ウロウロと動き回っていた
    出典 :安産の秘訣、6つのポイント ~ 35歳高齢出産 Azukiの安産体験記
     

    不安と緊張で力まないように意識するのも行ったそうです

  • •特にビタミン、ミネラルを豊富に含んだ食事
    •週3回、1回1時間以上の運動
    •質の良い睡眠
    •姿勢を整える事
    出典 :安産の秘訣は骨盤にあり!出産立ち会いの経験から学んだ事
     

    栄養のバランスも考えた人がいるみたいですね

  • ・妊娠中は、あたまを使いすぎない。・目を使いすぎない ・体の声を聴くようにする(本能的、自然に、野生的に)・あれはダメ、こうすべき、べからずといったコントロールをやめる ・腹帯は必要ない
    出典 :安産のコツ、やさしいお産・自然なお産のポイントとは? マタニティ整体・産後整体 専門 / 東京都内・出張整体 響気整体(ヒビキセイタイ)
     

    こんな事をポイントに挙げている所もありました

  • 一番多かったのは

  • 安産の為の健康の指標が骨盤にあると考えます。骨盤の歪みがなく、生理周期に合わせてしっかりと開き-閉じしている骨盤をお持ちの方は非常に健康的だと言えるでしょう
    出典 :安産の秘訣は骨盤にあり!出産立ち会いの経験から学んだ事
     

    骨盤という意見がかなり多かったですね

  • 安静が全てOKじゃない

  • 中毒症でもないのに安静にして食べてばかりいると、中毒症になります。「妊娠したら安静に」とか「大切に」というのは、かって、そうでもしなければ休めなかったような、厳しい労働条件下にあった嫁たちのための忠告
    出典 :あたりまえに産む秘訣
  • 最後に

  • 安産を祈願しても

     

    育児書を読んでも、必ずそうなるとは限りません!平均が掲載されているだけなの、助産婦さんにその都度教えてもらう!これが良いでしょう!