メイクさんが選んだ美肌NO.1は綾瀬はるか!その美肌の秘密をご紹介します

綾瀬はるかさんと言えばスキンケアのコマーシャルでも有名でお肌がきれいな印象がありますよね。たくさんの芸能人を見てきているメイクさんが選んだ美肌1位は綾瀬はるかさんのようです。その美肌にはどのような秘密があるかご紹介していきたいと思います。

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  • メイクさん200人が選んだ美肌ランキング

  • 1位:綾瀬はるか(40票)
    2位:藤原紀香(23票)
    3位:桃井かおり(20票)
    4位:小雪(16票)
    5位:山田花子(14票)
    6位:井川遥(12票)
    7位:春香クリスティーン(10票)
    8位:松島花(8票)
    9位:松嶋尚美(オセロ)(6票)
    10位:篠原涼子(5票)
    出典 :ガールズちゃんねる - Girls Channel -
  • 芸能人のすっぴんを見てきているメイクさんが選んだ美肌NO.1は綾瀬はるかさんという結果になりました。

    綾瀬はるかさんは現在29歳ですが27歳の時の肌年齢テストでは19歳という結果だったと言われています。

    綾瀬はるかさんのほかに桃井かおりさん、小雪さんがSKーⅡというスキンケアのコマーシャルに出ていますね。

    3人とも色が白く毛穴がわからないほどきめの細かいお肌をしていますよね。

    美肌の秘訣はスキンケアにあるのでしょうか?

  • 綾瀬はるか流スキンケア術

  • 綾瀬はるかさんは化粧水はたっぷりと付け、化粧水を付ける時には「入れ、入れ」と手で押し込むようにつけるそうです。

    また朝は洗顔料を使わず水だけで洗い流すと聞いたことがあります。

    そして常に日焼け止めを付けていると言われる綾瀬はるかさんですが、日焼けをしてしまったときには美白アイテムをプラスして早めの対策をとっているようです。

    保湿はいつも心掛けているようですね。

    そして綾瀬はるかさんは「積み重ねが大切」とお話しされています。

    こうしてみると特別なことはしていないように思いますが化粧水や保湿剤はたっぷりとつけること、日焼け対策をしっかりすることを日々続けた結果が今の美肌につながっているのだと思います。

  • 美肌にはメンタル面が重要!?

  • ストレスや悩み事といったメンタル面でのお肌トラブルを経験したことがある人も多いと思います。

    綾瀬はるかさんは1つのことに執着しない事、考えすぎない事が心身ともに健康でいられるとお話されているので、やはり悩みすぎたり気にしすぎはお肌に良くないのかもしれません。

  • 綾瀬はるか流食べ物で美肌

  • 綾瀬はるかさんが好きな食べ物やお肌のために食べているものをご紹介します。

    食べ物からも美肌は作られていると思います。

  • (1)酢・黒酢が好き
    出典 :美レンジャー
  • お酢に入っているクエン酸は肌のくすみをとる作用があります。

    黒酢にはアミノ酸が入っていてシミやしわ、たるみの解消をしてくれるので美肌にはおすすめです。

    またお酢は血液がササラになり新陳代謝を正常にする働きがあるのでダイエットにも効果が期待できます。

  • (2)柑橘類が好き
    出典 :美レンジャー
  • 柑橘類にはビタミンCがたくさん含まれています。

    ビタミンCの作用には・シミ、くすみの予防改善の作用 ・ニキビ、ニキビ跡の改善作用 ・老化を遅らせるアンチエイジング作用 ・シワ、たるみの予防改善作用 ・毛穴を目立たなくする作用

    と美肌には欠かせない食べ物ですね。

  • (3)旬な野菜を摂る
    出典 :美レンジャー
  • 綾瀬はるかさんは「肌がくすみがちな時は、野菜だけを食べて胃を休める」と言います。

    たくさんの野菜や果物を摂取すると数週間のうちに肌のトーンが艶やかになると言われているので、肌がくすんでいると感じた時には野菜や果物を多く摂取したいですね。

  • (4)100%フルーツジュースを飲む
    出典 :美レンジャー
  • 綾瀬はるかさんは柑橘類を食べることが多いそうですが100%ジュースも飲むようです。

    やはりビタミンCの摂取は欠かさないようですね。

    ジューサーなどで作ったフレッシュな100%ジュースがおすすめです。

  • (5)しょうが紅茶
    出典 :美レンジャー
  • 綾瀬はるかさんは撮影現場が乾燥するので、保湿対策として水筒に入れて持ち歩いているそうです。

    しょうが紅茶には体を温める作用があり血液の流れが良くなると言われています。

  • まとめ

  • 綾瀬はるかさんの美肌の秘密をご紹介してきましたが、どれもすぐに取り入れることができるものばかりでしたね。

    特別なエステや高いサプリメントに頼らなくてもシンプルなケアをきちんと続けていくこと、お肌に良い食べ物を多く摂取すること、メンタル面では考えすぎないことなど今日からはじめてみましょう。

    美肌は1日でなれるものではなく継続してこそ作られるものなのです。