ラジオ体操の効果的なやり方は!?その動き方でいいの?

ダイエットにいいラジオ体操の効果的なやり方をご存知でしょうか?実はしっかりと効果的なやり方で体操出来ている人は少ないと言われています。せっかくの簡単でよい習慣もやり方を間違っていては効果半減です。あなたのやり方は合っていますか?

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