フルーツ青汁でダイエット♥手軽に始められる青汁ダイエットでキレイに痩せる!

食事制限にジム通い…どんなダイエット法を試しても全く効果なし。
こんなに頑張ってるのにどうして?!と思う方 必見です!
飲みやすいフルーツ青汁で手軽に簡単ダイエットしましょう♪

  • mei 更新日:2015/08/20

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  • 便秘改善でデトックス

  • 便秘を改善する事で、ダイエットの成果が驚くほどかわります。
    腸の中がきれいになれば、栄養を効率よく吸収できるようになるので、無理に食事の量を制限しなくても、あなたにとって理想的な食欲へと変わっていきます。さらに、体に必要な栄養だけがまわり、不必要なものを捨てる事ができれば、体中の代謝がよくなっていきます。
    出典 :ダイエットには便秘改善が必須!痩せやすい体を作る5の習慣
  • 「便秘のときは食物繊維を摂りましょう」と言われますが、ただ摂取するだけではいけません。上手に摂取するためのポイントがあるのです。

    食物繊維はさまざまな食べ物に含まれているため、ひとつに偏らず、いくつか組み合わせながら摂取することが大切です。また、慢性的な食物繊維不足の解消に、青汁の活用もオススメです。

    青汁の材料としてよく知られるケール、大麦若葉、明日葉、桑の葉などの野菜は、食物繊維の宝庫と言われています。スーパーなどでは手に入りにくい野菜ですが、青汁であれば手軽&簡単に摂取できます。
    出典 :青汁に便秘解消効果はある? | ヘルスケア大学
  • むくみを改善して美脚に

  • 緑黄色野菜を積極的に食べることで水分代謝をスムーズにし、むくみ難い体質に改善する効果が期待できます。
    ビタミンやミネラルをバランスよく摂ることもむくみ難い体質をつくるうえで大切なことです。
    青汁ならこれらの野菜や果物の栄養分を一日1杯から2杯とることにより、充分な効果が期待できます。
    出典 :足のむくみで悩む女性に青汁がいい3つの理由
  • フレッシュフルーツ青汁に配合されたクマザサと明日葉の天然成分は、デトックスに効果的!
    2つのスッキリ成分は、デトックス、抗酸化作用、美肌効果等に期待が持てます。 むくみがちな方、セルライトが気になる方にもオススメです!
    出典 :青汁の持つ成分と効果について|青汁カフェ通信
  • 置き換えダイエットでも充分に栄養補給

  • 食事を青汁に変えてしまうなんて体に悪いのではないかと考える人もいるかもしれませんが、青汁はかなりすぐれた栄養価のかたまりで、カロリーは低いですが十分に栄養はあるのです。
    三食すべて青汁というのは良くありませんが、一食置き換えならばむしろ体調が良くなるのではないでしょうか。
    青汁を飲むことでゆっくりとダイエット効果を感じることはできますが、1日1食置き換え青汁ダイエットは青汁ダイエットの中でも一番効果的なダイエット方法ではないかと考えられます。
    出典 :青汁で1食置き換えダイエットは体によいか
  • ダイエット中は栄養が偏りがちになり、足りない栄養分を別の部分で補強しようとするので、髪や肌がボロボロになりがちです。
    そうならないためにも、「身体に負担を掛けない」「身体が喜ぶ成分を摂取する」「余計なものは出す」この3つが重要なポイントとなります。 身体の内側から健康の基礎を作る事こそ、ダイエットと美容への一番の近道。
    出典 :青汁の持つ成分と効果について|青汁カフェ通信
  • オススメのフルーツ青汁はコチラ!

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    ミックスフルーツのようなフルーティな味わいでとっても飲みやすい
    「フレッシュフルーツ青汁」

  • フレッシュフルーツ青汁には、抗酸化成分SOD酵素を含有する国内産の厳選された大麦若葉を始め、スッキリ成分含有の原材料やフルーツ等80種類以上の酵素など、美容にも健康にも、そしてダイエットにもオススメの成分がたっぷり!
    出典 :青汁カフェ通信|フレッシュフルーツ青汁のダイエット法も徹底考察
  • 青汁ってなんだかお年寄りが飲むイメージ…そんな印象を覆す、甘いフルーツフレーバーの美味しい青汁! 甘いものがどうしても食べたい~!って時でも、フルーツフルーツ青汁を飲めば満足しちゃうかも!?
    出典 :青汁カフェ通信|フレッシュフルーツ青汁のダイエット法も徹底考察