意外と知らない!ヨガとピラティスの違いってなに?

ヨガ、ピラティスって良く聞きますよね。スポーツクラブやフィットネスでもでかでかと宣伝されていたり。でも、ヨガとピラティスの違いって、意外と知らないんじゃないですか?

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