経絡リンパセラピーで、ヘルシー美人に!

全身の老廃物にアプローチする、経絡リンパセラピー。西洋医学、東洋医学のコラボレーションで、美しく健康な体が目指せます!

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  • 経絡リンパセラピーとは?

  • 東洋医学の十二経絡(ツボがある道)と、西洋医学のアロマ・リンパなどを融合させた手技
    出典 :経絡リンパセラピストのスクール | 資格と仕事.net
     

    癒しだけではなく体の不調・末病を改善させる代替医療トリートメント。
    コリや老廃物をツボのある経絡に沿ってしっかりとほぐすことで「気」「血」の循環をよくし、リンパの滞りを解消し、毒素を排泄する独特の技術。

  • 経絡やリンパの流れが滞ると、むくみや痛み、コリ、疲労、体調不良、免疫力の低下等の症状が現れます。経絡リンパマッサージは、「経絡」と「リンパ」の双方に共通する「流れ」に着目し、その流れを改善していきます。
    出典 :経絡リンパマッサージとは | 社団法人 経絡リンパマッサージ協会
     

    体に溜まった余分な水分や老廃物等を排泄し、体の内側から健康できれいな体を取り戻すことができるそうです。

  • 美容も健康も癒しも。経絡リンパセラピーには、様々なメリットがありそうです。

  • 経絡リンパセラピーの施術を受けると自律神経の中の副交感神経(リラックスモード)が優位になり免疫力がアップし、血管年齢がすごく若くなり、病気になりにくい体質に変わっていきます。それに、肌もいきいきし、キレイになります。
    出典 :セラピー風の音|経絡リンパセラピー・秋田市整体
  • 経絡とリンパの箇所

  • リンパもツボも基本的に、左右対称の位置にあります
    出典 :経絡&リンパマッサージ 全身MAP|美的.com
     

    顔、上半身、下半身と、スッキリさせたい部位ごとにポイントとなる箇所が存在します。
    たとえば脚のむくみなら、膝の周辺がポイント。

  • 経絡リンパ、セルフケアの方法

  • 1.さする

     

    ・新陳代謝を促進します。
    ・血液やリンパの流れを促進します。
    ・手を密着させて気持ちの良い強さで行います。

  • 2.押す

     

    ・経絡や経穴を刺激する方法です。
    ・血液やリンパ、気の流れを促進します。
    ・まずは手を当て、押す時は息を吐き、息を吸いながら戻していきます。

  • 3.もむ

     

    ・筋肉に刺激を与えます。
    ・皮下脂肪を減らしたい場合に効果的です。
    ・左右の手を交互に動かし、ねじるようにもみます。

  • 4.たたく

     

    ・血行促進し筋力を高め引き締めます。
    ・神経を鎮静する効果があります。
    ・手首を柔らかく使い、手のひらをくぼませ空気を含むようにたたきます。

  • 【例】ポッコリお腹のための、経絡リンパマッサージ

  • 1.お腹をさする
    2.お腹をもむ
    3.下腹をたたく
    4.お腹のツボをおす
    出典 :秋太り対策!!「ポッコリお腹」に効果的な経絡リンパマッサージ | 社団法人 経絡リンパマッサージ協会
     

    所要時間は、4分。腹式呼吸をしながらマッサージするのがポイント。