姿勢トレーニングで正しい姿勢を作りましょう

姿勢トレーニングは、脂肪を落とす、筋肉をつけるといったトレーニング以前に「正しい姿勢を作る」ことを重視しています。
それは、姿勢が全ての基本であるので、姿勢がゆがんだ状態でトレーニングをしても見た目はあまり変わらず、それでは姿勢トレーニングにはなりませんね。

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