糖質オフダイエットの効果ってどのくらいあるの?

今とても人気のある糖質オフダイエットの効果はどのくらいあるのでしょうか?
まとめてご紹介させていただきます♪

view279

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 糖質オフダイエットってどんな方法なの?

  • 「米、小麦(うどん、パスタ、パンなど)、蕎麦などの主食や、砂糖が味つけに使われているものを避ければいいのです。肉、魚類、卵、大豆製品(豆腐、納豆、枝豆など)、海藻類、チーズなどは自由に食べてOK。野菜もいいのですが、いも類、ニンジン、レンコンなどの根菜類は控えましょう」
    出典 :体重減だけじゃない…「糖質制限」の体質改善効果とは? (女性自身) - Yahoo!ニュース
     

    いも類はわかるのですが、根菜類もだめなんですね!

  • おすすめしたいダイエット法!
    それは糖質オフダイエット。
    1日1回は主食を抜いた食事をおすすめします。
     

    まずは1食を減らすところから始めるのも良いですね。

  • 友人が糖質オフダイエットで痩せたらしいのだが、メニューを見ると、蒸し野菜とか塩焼きだった。友人は米パン麺類が食べられなくて悶絶したらしいけど…うーん、毎食ごとに米食べなくても、ぜんぜん大丈夫だよねえ。何事もやり過ぎは良くないってことかな。
     

    そうですね、慣れるまでは少しずつ進めるのがストレスも無くておすすめです。

  • 私も毎日、ご飯や麺を沢山食べていましたが、糖質制限を始めて、二週間ほど経過した辺りで、炭水化物を摂りたいと思わなくなりました。炭水化物依存症になっていたのが治ったのだと思います。
    出典 :糖質制限ダイエットの効果が高い理由と実践方法 - NAVER まとめ
  • 最近、ナチュラルローソンで糖質オフダイエット中( •ॢ◡-ॢ)♡
     

    今はコンビニでも糖質オフ食品が多いので、良い方法ですね!

  • どんなメリットがあるの?

  • ○カロリーを気にせずダイエットできる
    ○肉や魚をお腹いっぱい食べられる
    ○空腹感を感じにくいのでストレスが少ない
    ○ムリなく痩せられる
    ○肥満・生活習慣病の予防
    出典 :スーパー糖質制限 ダイエット  | 誰でも魅せたい身体になれる!完全ダイエット法!!
     

    実はストレスが少ないダイエット方法なんですよね♪

  • 糖質オフダイエットの効果は?

  • 綺麗なくびれ

     

    こんな綺麗なウエストになれちゃう!?

  • 多田愛佳
    糖質オフダイエットして7kg痩せてぐぐたすに載せたら、
    Yahooの急上昇ランキングに載った。道は自分できりひかれるんだなと
    #HKT48 #DMM
     

    AKB48グループのらぶたんこと多田愛佳ちゃんもこのダイエットを成功させた1人です☆

  • 現在発売中シュプール8月号のダイエット特集内企画で糖質オフダイエットにチャレンジ、現在も継続中の編集I。薄着だった今日はあきらかにやせた感じがありあり!聞けばさらにマイナス1キロで計マイナス5キロ!!!←って、これはスゴイ!詳しいメソッドを知りたい方は本誌をどうぞ!
     

    5キロ痩せるには本当に努力が必要ですよね。

  • タナパイは何キロ痩せたんだろう。最近写真に写る度にまた痩せたって気がするけど・・・
    ちなみに、自分も最近糖質制限ダイエット再開で2週間で体脂肪2キロ落とした♪もっと頑張らないと♪
    (「 ゚з ゚)「{AKi
     

    糖質が足りなくなるとエネルギーとして体脂肪を使うので、体脂肪が気になる方にもおすすめです!

  • もう6kg痩せたわ。糖質制限ダイエット楽し過ぎw
     

    やっぱりどんどん結果が見えると楽しいですよね♪

  • 80キロ台突入。糖質制限ダイエットすごいな。ここまで効果あるとわ。カロリー制限ダイエットなんてやるきなくなるわ1ヶ月で7.1キロ痩せた http://t.co/Jur1HjiRJw
     

    男性も簡単に取り入れられるので良いですよね♪

  •  

    綺麗な体型を手に入れるためにも、ぜひ始めてみてください♪