自分の生理周期を知って生理がいつ来るか予想しましょう!!!デートや旅行にも役立ちます!!

生理がいつ来るか予想出来たら今よりもきっと色々楽しめるはずです!!!
自分の生理周期を知って楽しい生活を送りましょう!!!

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  • 生理周期って一体どうやって知ることが出来るの???

  • 自分の生理周期を調べてみましょう!!!

     

    生理がはじまった日から次の生理がはじまる前日までの日数を、 生理周期といいます!!!

  • 25〜38日くらいで、もっと短い人もいれば長い人もいるの。同じ人でも体調(たいちょう)によって変わることがあるので、少し違(ちが)うくらいで心配しないでね。生理になったらカレンダーや手帳に記録(きろく)しておくと、自分の生理周期がわかるようになるわよ。
    出典 :生理の周期|はじめてからだナビ|ソフィ ユニ・チャーム
     

    生理が来た日をしっかりと管理するようにしましょう!!!

  • 基礎体温を測る

     

    基礎体温を測ることで正確に自分の生理周期を知ることが出来ます!!

  • ・ 生理が始まるときに体温が下がる
    ・ 生理の後は低温期が続く
    ・ 体温が上がり高温期が続く

    基礎体温を測定し続けるとひとつの形態が見えてきます。

    人それぞれ、様々な形態がみられますが、まずは自分の形態の変化やリズムを見つけ、知ることが最も重要です。
    出典 :妊娠したいを応援♪ VEAUTY 〜基礎体温管理と排卵日予測〜
     

    基礎体温を測ることで自分の生理周期をしっかりと知ることが出来ます!!!
    是非実践してみてください!!!

  • 異常な生理周期だと思ったら病院を受診するようにしましょう!!!

  • 正常の生理周期の人でも、28日周期が25日になったり、30日になったりしても生理不順にはならないとされます。しかし、20日ぐらいの短い周期や、月2回も生理が来るとき(頻発月経)40日から50日の長い生理周期(稀発月経)の場合は異常があると考えられますので婦人を受診するようにしましょう。
    出典 :生理周期
  • 生理がいつ来るか分かるとどんな事が出来るようになるの???

  • 妊娠しやすい時期が分かる

     

    生理周期が分かることで排卵期についても知ることが出来ます!!!
    そうすると妊娠しやすい時期が分かります!!!

  • 多少の個人差はありますが、排卵時期は概ね生理が始まる約2週間前ですから、自分の生理周期がつかめていれば計算で排卵時期を出すことができるんですね。

    妊娠しやすい時期を予測することができるというのは大きなメリット!
    出典 :生理周期を知っていることで得られる3つのメリット | 妊娠をめざす人のための体づくりノート
  • 旅行の予定などが立てやすくなります!!!

     

    生理不順の人などは原因を知り治療することで可能になります!!!
    生理が一定周期で安定しない場合などは注意しましょう!!!

  • 正常の生理周期に戻すことで、体調がよくなったり旅行やイベントの予定が立てやすくなります。生理不順は放置しておくとよくないので早めに病院を受診するようにしましょう。
    出典 :生理周期
  • 婦人科系の病気を知ることが出来ます!!!

     

    生理周期が乱れているときは病気などの可能性もあるので要注意です!!

  • 生理周期が早い、短いのは頻発月経と呼ばれ卵巣の機能が低下していることが考えられます。また、思春期に多く見られるホルモンバンスの乱れによっても早くなったりします。少量の出血がだらだら続くのも特徴でホルモンバランスが整っていないことが原因と考えられています。

    30代以降で頻発月経が続くようであれば、子宮筋腫の疑いがあるので、婦人科を受診することをおすすめします。生理周期が早いについては生理周期が早い、短いで詳しく説明してます。
    出典 :生理周期
  • 生理の遅れは病気???

  • 心配なときは早目に受診しましょう!!!

     

    原因を知ることも大切です!!!
    心配な人は病院を受診して相談するなどしてみましょう!!!

  • 生理の遅れは病気かもしれません。一般的に3日4日ぐらいの遅れは問題がないとされますが、10日以上生理が遅れたり90日以上も生理がこないときは婦人科受診をしたほうがいいでしょう。
    生理の遅れぐらいで病院?と思うかもしれませんが、生理が遅れているということは妊娠していたり、無排卵という排卵がきちんとできていなかったりと体に影響がある場合があります。
    出典 :生理周期