ミルク育児でも産後太りを解消★まずは食べ過ぎない意識を持つこと!

産後太りになりやすいのは母乳よりミルク育児と言われています。実際、母乳育児では消費エネルギーが通常の1,5倍ともいいますので痩せやすくはありますが、ミルク育児だからといって産後太りを防げないことはありません。ミルク育児での体型の戻し方のポイントをまとめました。

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