ダイエットに重要な食物繊維。実は食物繊維にも種類があるのをご存知ですか?

食物繊維は主に便通を良くしてくれる効果があるのでダイエット中には積極的にとりたい栄養素です。
この食物繊維にはいくつか種類があり、種類によって栄養効果も異なってきます。

view98

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加