【あなたならどれにする?】基礎体温計の色々

あなたは『基礎体温計』を持っていますか?
基礎体温計とは、通常の体温計とは異なり女性の『基礎体温』を測るための機器です。現在では色々なメーカーからたくさんの基礎体温計が発売されているので、どれを買ったらいいのかつい迷ってしまいます!今回は『基礎体温計』についてまとめてみました。

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  • 『基礎体温計』とは?

  • 普通の体温計は小数点第1位まで。婦人用は小数点第2位まで表示します。 基礎体温を測るのであれば婦人用にした方がいいです。というのは、基礎体温は微妙にしか変化しません。 「今日から生理だ、あ、基礎体温が昨日より1度上がってる!!」なんて事はないのです。
    出典 :普通の体温計と婦人用の体温計の違いは何でしょうか? 普通の体温計を、基礎体温を... - Yahoo!知恵袋
  • 基礎体温とは、朝目覚めた後、身体を動かす前の最も安静時の体温のことです。女性の体温は、病気や重いストレスがあるときなどを除けば、ほぼ0.3~0.5度の間で周期的に変化しています。
    出典 :オムロン ヘルスケア|女性のカラダ基礎知識|基礎体温と妊娠のお話
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    左図をご覧ください。これは未記入の『基礎体温表』です。体温のメモリがとても細かいことがわかりますね。
    基礎体温を測る際は『少数第二位』までが基本となります。この細かい温度の変化が大切なのです。

  • 【種類別】基礎体温計のあれこれ

  • 1.水銀計
    今でも愛用者の多い水銀計昔ながらの水銀式の体温計です。測定時間は5分と時間がかかりますが、「正確さではやっぱりこれ」と、今でも水銀計を愛用している方も多いです。
    出典 :婦人体温計の種類 | 基礎体温でヘルシーライフ
  • 値段が安いのもメリットの1つですが、測定時間が長いため測定中に寝てしまう人も多いようです。また、力が加わったり落としてしまうと壊れやすいため、取り扱いには注意が必要です。
    出典 :ログイン|カラキュレ|健康・病気・美容の情報まとめサイト
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    昔ながらの水銀計です。計測時間が『5分』というのはちょっと長い気もしますが、根強い人気があります。産婦人科でも水銀計を進める医師は多いようです

  • 昨夜寝る前布団の上で、誤って基礎体温計を割ってしまいました。 体温計のカケラ、水銀を紙等で使い拾い集め、ベランダの不燃物ごみ箱へ捨てすぐ寝ました。
    出典 :水銀体温計を割ってしまった… すべての広場 - 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』
  • 水銀の体温計を割ってしまいました。 基礎体温を測るもので、母のものなので20年以上前のものだと思われます。 落として割ってしまったのではなく、気づいたら割れていたのです。
    出典 :水銀の体温計を割ってしまいました。 基礎体温を測るもので、母のものなので20年... - Yahoo!知恵袋
  • 体温計はケースに入っているので、水銀はたくさんこぼれてはいないのですが、ポーチの内側にほんのちょっとついていて、あとポーチが開けっ放しだったので、じゅうたんにもほんのちょっとこぼれてしまいました。
    出典 :水銀の体温計を割ってしまいました。 基礎体温を測るもので、母のものなので20年... - Yahoo!知恵袋
     

    水銀計は『数値が正確』という点で好まれますが、誤って割ってしまった場合『水銀』がこぼれてしまうので後始末が大変、というデメリットもあります。

  • 2.電子体温計
    便利で早い電子体温計測定時間が1~2分と水銀計よりも短く、測定終了時にアラームが鳴るため、測定したまま寝過ごすこともありません。
    出典 :ログイン|カラキュレ|健康・病気・美容の情報まとめサイト
  • グラフ表示機能があり、体調の記録を残せるもの(ルナチェックにしました)を買いました。こちらは目覚まし機能もあるし、体温を自動的に記録してくれるので手間いらずです。 休日もいつもと同じ時刻を知らせてくれて便利です。うっかり付け忘れる事がなくなり、3代目にしてやっと半年続いてます。
    出典 :基礎体温つけてらっしゃる方、基礎体温計はデジタルと水銀計どちらが良いですか? - Yahoo!知恵袋
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    電子体温計は水銀計とは異なり、アラーム機能・データ記録機能・測定ミスお知らせブザー等、商品によって様々な機能がついています。

  • 【どうしてはやく測れるの?】水銀計と電子体温計の測定時間の違い

  • 『電子体温計』のメリットの一つに『測定時間が短い』という点があります。水銀計はおよそ『5分』かかるのに対し、多くの電子体温計は『30秒~1分弱』程度が一般的です。
    何故、測定時間にこれだけの差がでるのでしょうか?

  • ・実測式(平衡温)の電子体温計
    その時の体温をそのまま表します。それ以上は上がらない温度(平衡温)を測定することが出来ます。腋の下なら10分、口腔であれば5分ほど かかります。
    出典 :電子体温計について
     

    『実測値』を測るタイプの電子体温計は、測定時間は水銀計と変わらないのですね。

  • ・予測式の電子体温計
    平衡温(これ以上はあがらない温度)を短時間で予測します。30秒から90秒など、短時間で体温を予測します。
    出典 :電子体温計について
     

    こちらは『電子体温計』独自の測定方法です。『予測値』を測るタイプの電子体温計は、その名の通り『基礎体温』を予測、計算して数値を算出するのです。このため、測定時間が短くなります。

  • ・実測式 + 予測式の電子体温計
    両方を併せ持つ。予測値を知らせる電子音が鳴ったあと、さらにそのまま測定すると、実測値を知らせる音が鳴ります。 *メーカーや種類によって測定時間は異なります。
    出典 :電子体温計について
     

    こちらも『電子体温計』独自の測定方法です。『実測値』『予測値』どちらも測れるすぐれものです。これなら時間がある朝はしっかり『実測値』で測る、等の選択もできますね。

  • 【あなたにぴったりの基礎体温計は?】それぞれのメリットをうまく活用しよう!

  • 医者から「電子体温計はやめてね」といわれました。電子体温計は、ある程度予測値とかを表示する場合があるそうなので、正確に測るには普通の婦人体温計の方がいいとのことでした。ですので、水銀の方をおすすめします。
    出典 :婦人体温計は水銀の方がよい? すべての広場 - 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』
     

    こちらの女性は『水銀計』を使用されているようです。医師はやはり正確な『実測値』がわかる『水銀計』での測定を勧める方が多いようですね。

  • 210日分自動で測定した体温を保存してくれる
    基礎体温って毎日測定して記録しないと測定する意味ないですよね?この体温計は最高で210日分保存してくれるんですよ。 私の場合、週末や時間があるときに数日分まとめてパソコンに記録していました。
    出典 :基礎体温計
     

    こちらは『電子体温計』本体が、測定データを自動保存してくれる仕組みになっているタイプのものを使用しているようです。このおかげで、本体に記録されたデータをまとめて基礎体温表に記入することができ、毎日記入する手間が省けるのですね。

  • 基礎体温の測り方!!
    プチソフィアを使っています。
    私はいつもアラームをセットしています。
    出典 :基礎体温の測り方!! プチソフィアを使っています。 私はいつもアラームをセット... - Yahoo!知恵袋
     

    毎朝決まった時間に検温するのを忘れてしまう、という人は『アラーム付の電子体温計を使用すること』でかなり助かっているようです。

  • 測定ミスの場合ブザーが鳴る
    測定ミスの場合「ピーピーピーピー」って鳴るんです。 私、よく鳴っていました(笑)寝ぼけていると舌下から体温計が外れている場合があるんですよね。また測温ボタンを押して再測定です。
    出典 :基礎体温計
     

    正しく測れなかった時は、電子体温計がきちんと知らせてくれるのでわかりやすいですね。

  • いかがでしたか?
    基礎体温計にはそれぞれのメリット・デメリットがあります。それを理解した上で、自分にぴったりのものを見つけるようにしましょう!