超簡単なのに効果大!顔やせダイエットで憧れの小顔に! 

顔やせダイエットで憧れの小顔を目指しましょう
限界はあるであろうものの、女性なら誰でも女優やモデルのような可愛らしい小顔になりたいもの♪
顔やせに効果的だと言われるなかでも超簡単な1日たった数分で効果大の方法をまとめていきます♡

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  • 元々大顔な場合はどこまで小顔になれるか

  • 変化出来るサイズには、限界があります。
    生まれながらの遺伝的要素で、頭全体の骨量は、その人 独自に、決まってしまっていますから、骨量自体を減らす ことが、出来ないのです。
    出典 :モデルのようになれるのでしょうか?|小顔矯正Q&A
     

    小顔矯正院の先生のお言葉でス^^;
    うちも家族全員大顔で…たまに家族以外の人が子供を抱っこしたりすると顔の大きさを実感してショックを受けております;
    限界はあるのかもしれませんが、可能な範囲で小顔になれる方法をまとめたいと思います

  • 顔ツボ10点プッシュで顔やせ 小顔に!

  • 毎日10秒・顔ツボプッシュ

     

    番号順に人差し指や中指でツボ を押していくだけ
    スキンケアの最後にこの10点プッシュを行うと、顔やせだけでなく肌の透明感と眼精疲労にも効果的だそうです♪

  • 舌回しエクササイズで顔やせ 小顔に!

  • 自分の舌先を使って上の歯茎の左側から右側へスライドさせ、更に右下の歯茎へ移動させ左下までスライドさせます。その後また左上と移動させぐるぐると円を描くように舌で歯茎をなぞるようにします。
    出典 :顔痩せダイエットには歯茎舌回しが効果的!小顔テク!絶対やって見て! | DietBH ダイエット効果あるある
     

    一周を一回として25回→終わったら逆回転で25回 これを一日に2回、
    もしくは20回ずつを一日3回 で効果がかなりあるそうです
    初めは頭が痛くなりますが、慣れれば大丈夫だそうです

  • 舌まわしエクササイズ

  • 二重あごに悩んでいる人は、ベロ回し体操と舌で上あごの歯茎を20秒間押す「ベロ押し体操」をするとさらに効果的なんだとか。
    出典 :ベロ回し体操:ほうれい線以外にも嬉しい効果が!
     

    早い人は、はじめて2日目で効果を実感しているのだとか
    顔やせエクササイズでも、一番効果的だと言われている体操です

  • ツボを押しながらの発声で顔やせ 小顔に!

  • 小顔になるツボを押しながら発声して顔やせ

     

    上廉泉:顎の真下の、凹んだ部分
    頬車:エラの角の部分から1cmくらい下

    両手の親指を重ねて、上廉泉に置き、人差し指を頬車に置いて、ぐぐっと押し込み、あいうえおと発声する
    時間は1分程度でOK!

    同じツボを押しながら「う・い・う・い」と50回言うのも効果アリだそうです
    最後に頬をふくらませることでほうれい線防止に!

  • 即効!小顔マッサージ

  • たった2分の即効小顔マッサージ

     

    ◆注意◆
    ※目の周りはデリケートなので力を入れすぎないように
    ※アゴやおでこ、頬はしっかりと圧力をかけること

  • 割り箸で顔やせ 小顔に!

  • 割り箸でエクササイズ

     

    ①まずは割り箸をしっかりとくわえ、そのまま20秒~30秒ほどキープ
    ②次に、画像のように割り箸をくわえたまま口角をキュッと上げて自分が限界だと思うところで10秒~20秒キープ(慣れるまでは5秒でもOK)
    1~2日に1回で十分な効果があるそうです
    無理せず続けることが大事だとのこと

  • 顔やせグッズで小顔に!

  • くわえてスッキリ タンエクサ

     

    美顔エステサロンの平山公子先生監修。3,980円(ドリーム)

    1週間ほどで効果が感じられているという人が多数だそうです
    家で本を読みながら、テレビを観ながらできるのも、続けやすいポイント♪
    何にしても続けるのが一番大事ですね
    頑張って小顔を目指しましょう♡